BodyART®

LE LUNDI de 21h00 à 22h00

LE JEUDI de 20h00 à 21h00

Au Patio  

29 Bis rue Camille Langevin, 29600 Morlaix

Le bodyART® est une discipline venant d’Allemagne, créée par Robert Steinbacher (qui fût danseur de Janet Jackson). Il s’inspire du yoga, de la médecine chinoise, des principes du yin & yang, du fitness et accessible au plus grand nombre. Une pratique régulière de cette discipline a pour but d'améliorer la stabilité, la coordination, la force et le bien-être général, ainsi que de réduire le stress, de prévenir les douleurs dorsales en acquérant une meilleure posture générale.

Le bodyART® équilibre présente un échauffement fonctionnel puis des cycles de salutation du soleil, intégrant des postures dynamiques ou statiques inspirés du yoga, thérapeutiques ou de force. La séance se termine sur une note de relaxation.

Le bodyART® énergie présente le même schéma accompagné d'une séquence cardio qui favorise une augmentation de la fréquence cardiaque et un lâcher prise supplémentaire par le mouvement.

A la différence des entraînements de force classiques, l'objectif est concentré sur le corps humain dans sa globalité, à savoir le corps et l'esprit. Chaque exercice est effectué avec conscience, combinant la respiration (type Pilates) et la concentration. Un pont est créé entre une plus forte conscience du corps et une plus grande énergie dans la vie quotidienne.

« Notre attitude intérieure reflète notre attitude extérieure.

Tout est lié à l'énergie que nous avons pour notre vie quotidienne »

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Tél :  06 13 81 19 26

Email :  onagy.pro@gmail.com

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