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Méditation en plein air

Mon Parcours

"Le chemin est un apprentissage quotidien, fait de rencontres et de virages"

Tout le monde sait que le mouvement est bon pour la santé. Dans mes cours, je fais en sorte que ce soit aussi un plaisir.

Je vous aide à trouver les voies et méthodes qui correspondent à vos attentes, besoins et objectifs.

Que vous soyez débutant ou à un niveau plus élevé, vous trouverez le cours qu'il vous faut pour vous maintenir en forme et vous sentir bien. 

Issue du monde de la danse jazz, 20 ans d'expérience, je complète mon parcours professionnel avec l'obtention du Bpjeps Métier de la Forme, en 2014. J'enseigne principalement dans la région de Morlaix, en Bretagne, en intervenant en salle de danse, à domicile et en entreprise.

Depuis 2017, je me forme aux méthodes dites "douces" tel que le Pilates et le Postural Ball®, mais également à des concepts plus toniques comme le bodyART®. Toutes ces disciplines allient le champ du corps (le mouvement/ la posture), du souffle (les différents types de respirations), de l'esprit (la concentration/ le lâcher prise) et permettent de créer une synergie, un équilibre harmonieux, pour renforcer et détendre en globalité (corps et mental). J'ai également reçu la certification, en 2023, à l'institut Bernadette De Gasquet, en Yoga pré post natal.

"Notre corps a constamment besoin de s'équilibrer, se recentrer, se réaligner... L'esprit est souvent malmené par notre quotidien. Au fil des années d'observation et de témoignages, mes compétences se sont affinées et précisées. J'aide aujourd'hui de nombreux élèves à se mettre à l'écoute de leur corps et à se reconnecter avec leurs ressentis. Nous avons de merveilleux outils offrant tout un panel d'exercices variés, invitant l'élève à effectuer le mouvement de manière pleinement consciente et pleinement présente."       Orsolya

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