Orsolya Nagy
Offre de Lancement
Tester une nouvelle approche permet de se renouveler et aborder le Pilates sous un autre angle.
Le Reformer apporte de l'intensité aux exercices tandis que Le Cadillac offre des possibilités d'étirements variés.
Limitées aux places disponibles ~ les rendez vous sont à prendre via les liens ci dessous
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02/11 au 14/11
2026
Séance à 56€
au lieu de 80€
16/11 au 28/11
2026
Séance à 64€
au lieu de 80€
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30/11 au 12/12
2026
Séance à 72€
au lieu de 80€
Ainsi que 3 Cycles d'Accompagnement à découvrir prochainement !
Remise en forme assistée
par un Reformer
A qui s'adresse cette remise en forme?
Toute personne qui souhaite se renforcer en douceur, sans impacts en étant accompagnées par une professionnelle diplômée et certifiée Pilates/Reformer.
La motivation essentielle du Pilates réside dans le fait de renforcer les abdominaux profonds (gaine/transverse) tout en travaillant l'ensemble du corps en parallèle. L'accent est également porté sur la posture des différentes zones (épaules, omoplates, dos, bassin, chevilles). Avec un entraînement régulier et conscient, en découle un meilleur maintien global et une meilleure connaissance de son corps ainsi qu'une potentielle diminution des douleurs liées à la posture.
Tarifs
80€ / séance
3 Cycles d'accompagnement
L'Histoire du Reformer et du Cadillac
Le Reformer a été inventé par Joseph Pilates durant la Première Guerre mondiale à partir de l'adaptation de ressorts de lits d'hôpitaux pour permettre aux prisonniers blessés de faire de la rééducation.
Né en Allemagne en 1883, Joseph Pilates souffre enfant d'asthme, de rachitisme et de fièvre rhumatismale. Pour surmonter ses faiblesses, il étudie l'anatomie, la gymnastique, la boxe et le yoga.
Résident en Angleterre au début du conflit, il est interné comme ressortissant allemand sur l'île de Man; pour entraîner ses codétenus et rééduquer les blessés alités, il fixe des ressorts aux cadres des lits pour offrir une résistance musculaire allongée. C'est l'ancêtre direct du Reformer.
Il nomme alors sa discipline la "Contrology", qui met l'esprit au service du contrôle précis du corps. En 1926, il émigre aux États-Unis et ouvre son premier studio à New York avec sa femme. Des figures majeures de la danse comme Martha Graham et George Balanchine adoptent la méthode pour soigner leurs blessures et renforcer leurs muscles profonds.
L'appareil évolue techniquement tout en restant fidèle aux principes de fluidité, de respiration et d'engagement du centre.
Au fil du temps, la "Contrology" est devenue ce que nous appelons aujourd’hui le Pilates, pratiqué aussi bien au sol qu’avec des machines comme le Reformer, le Cadillac ou la Chair.
La rééducation alitée : Ce système permet aux personnes ne pouvant pas se lever de s'entraîner et de stimuler leurs muscles avec une résistance contrôlée, posant les bases du futur Cadillac.
À l'origine, Joseph Pilates nommait cet appareil la « table trapèze », qui faisait partie de ses concepts de lits d'entraînement (Bednasium) dans son studio de New York ouvert dans les années 1920.
Le nom « Cadillac » est apparu plus tard grâce à un client qui, en découvrant l'appareil sophistiqué, grand et luxueux doté de multiples options, l'a comparé à la célèbre voiture américaine rutilante. Le surnom est resté et a officiellement remplacé l'ancien nom.
C'est le plus grand appareil créé par Joseph Pilates. Il combine un cadre en acier, des barres de trapèze, des sangles et des ressorts ajustables. Contrairement au Reformer, le Cadillac permet des mouvements verticaux et une décompression de la colonne vertébrale en suspension, s'adressant aussi bien à la rééducation douce qu'aux exercices plus.
La version moderne du Reformer a été perfectionnée pour s’adapter à tous : sportifs, personnes en rééducation, seniors, femmes enceintes… Cette machine emblématique incarne l’évolution du Pilates vers une pratique plus accessible, plus variée et plus complète.
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